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La niacina o vitamina B3 es importante para una buena salud en general. La deficiencia de vitamina B3 podría provocar un problema de salud llamado pelagra, que se caracteriza por síntomas como confusión mental, diarrea y llagas escamosas en la piel. Sin embargo, las deficiencias son poco comunes y por lo general afectan a personas con problemas para absorber la vitamina de sus alimentos.

Después de años de consumir comida chatarra y snacks cargados de calorías ¿estás lista para adoptar una alimentación más sana? Si quieres reducir tu riesgo de padecer diabetes o enfermedades cardíacas (y sobre todo, deseas llevar una vida larga, saludable y feliz) tienes que comenzar a cargar tus platos con comidas integrales y nutritivas.

Pierde peso sin hacer dietas ni ejercicios: Sólo acuéstate tres veces al día durante 5 minutos, ¡pero de esta manera!

Este método es para perder peso sin hacer dietas ni ejercicios es explicado por el médico japonés Fukutsudzi en unos de sus libros, el cual ha vendido casi seis millones de copias en todo Asia. Obviamente, es muy famoso.

Durante un ensayo clínico reciente, los científicos encontraron una relación probable entre el ácido retinoico, un compuesto que produce el cuerpo a partir de la vitamina A, y la inhibición del cáncer de colon, una de las causas principales de cáncer a nivel mundial.