1️⃣ Entiende el problema real La Navidad no engorda por una cena, sino por: 2–3 semanas de comida abundante, botanas constantes, bebidas azucaradas, falta de movimiento. La clave es equilibrar, no dejar de disfrutar...
En estas fechas, comemos platillos que generalmente no comemos el resto del año: como romeritos, pavo, ravioles, pasta, turrones, fruitcake, etc y estas con tus seres queridos que muchas veces no los ves. Pero no sé si te pase a ti, que estas...
Las dietas rápidas tienen como única finalidad la reducción de líquidos en el menor tiempo posible. ¿Resultado? Al momento en que la persona vuelve a su régimen habitual, viene el efecto rebote y el sueño de haber bajado de peso se evapora.
En la medida que está compuesta por nutrientes de primera calidad, tales como proteínas, vitaminas y minerales, indispensables en la dieta diaria, la espirulina sirve para mantener la salud de todo tu organismo. Entérate para qué es buena la...
¿Sabías que si pierdes el peso demasiado deprisa, puedes envenenarte poco a poco?
Sustituir azúcar refinada por otros endulzantes es muy sencillo. El azúcar refinado se obtiene mediante un proceso químico múltiple del jugo de caña de azúcar o remolacha, eliminando en dicho procedimiento todos los nutrientes y la fibra de la...
Perder peso y eliminar grasa corporal son cosas distintas. También es necesario que sepa la cantidad de calorías que hay en los alimentos corrientes. Para perder una libra en una semana, es necesario que usted consuma diariamente cerca de 500...
Como todo en la vida los extremos son malos, cuando hablamos de bajar de peso, lo importante es adelgazar que quiere decir “reducir la grasa del cuerpo”. El cuerpo está compuesto de muchas cosas: carne, huesos, nervios, músculos, agua, grasa y...
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