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‘Estilo de Vida’ Category

Según Barbara Fredrickson, psicóloga e investigadora de emociones positivas, la mayoría de las personas tienen dos experiencias positivas por cada negativa. Esto pareciera ser lo que podría prepararlo para una salud emocional positiva, pero esta relación positiva de 2:1 es suficiente para irla pasando.

El pie es la base de su capacidad de moverse, caminar, correr, brincar y pararse. Cada uno de sus pies y tobillos tiene 29 huesos diferentes, lo que representa más del 25 % de los huesos de su cuerpo. La American Podiatric Medical Association encontró que el 77 % de las personas de más de 18 años padece dolor de pies.

Para regular la temperatura del cuerpo, eliminar toxinas, mantener hidratada la piel e incluso como reacción ante determinadas sensaciones psicológicas (nerviosismo, temor), el organismo pone en marcha un mecanismo natural: la sudoración… En algunas personas, el sudor aparece en exceso y en zonas localizadas, lo que se denomina hiperhidrosis. Este trastorno se puede convertir en un serio problema que no sólo afecta a la salud, sino también a nuestro bienestar psíquico, porque nos puede poner en un compromiso ante los demás y, de esa forma, provocarnos inseguridad y ansiedad.

Las emociones y los sentimientos a menudo son confundidos por muchas personas, debido a que estos conceptos comparten ciertas similitudes; incluso en algunos casos se usan estas palabras de manera indistinta para referirse a lo mismo. Por ejemplo, una persona podría decir que tiene un sentimiento de felicidad; pero al mismo tiempo referirse a la felicidad como una emoción.