Cómo controlar el enojo
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Todos sabemos lo que es el enojo y todos lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total.
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Los gatos ayudan a prevenir el asma en niños pequeños
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Tener un gato en casa puede ofrecer un efecto protector contra el asma, bronquitis y neumonía en los niños, lo que impulsa la salud de una manera sorprendente, al cambiar la activación de los genes. De igual forma se ha descubierto que los perros...
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Biohacks para Mejorar su Condición Física y el Sueño
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Ben Greenfield, uno de los mejores biohackers en los Estados Unidos y fundador de BenGreenfieldFitness.com tiene ideas intrigantes sobre la salud y condición física. Me ha enseñado una serie de biohacks, incluyendo el Oura Fitness Ring...
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¿El arroz es bueno o malo?
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Porque se dice que el arroz, puede ser malo; no es malo, sino rico sabroso, pero es un alimento cuando quieres adelgazar y mejorar el metabolismo hay que reducir los niveles de glucosa en la sangre y la insulina y el arroz es un alimento que más...
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¿Qué es la Música Binaural?
Publicado por Estela Almeida Dingler
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La música es un estado vibracional que tiene la capacidad de elevar y modificar nuestro estado de conciencia. La música binaural pretende elevar esta conciencia a otros estadios mediante la producción de notas musicales capaces de alterar las...
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Sorprendentes Fuentes de Contaminación del Aire
Publicado por Estela Almeida Dingler
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La contaminación del aire es un malicioso problema que no distingue fronteras y viaja miles de kilómetros. De hecho, las personas en la costa oeste de los Estados Unidos están produciendo menos contaminación, sin embargo, experimentan una mayor...
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¿La Enfermedad tiene Olor?
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Dentro de sus conductos nasales hay dos áreas que contienen casi 6 millones de células olfativas receptoras que le permiten detectar y diferenciar miles de olores distintos.
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La asertividad, clave en tu relación de pareja
Publicado por Estela Almeida Dingler
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No es la primera vez que comentamos la importancia de la comunicación en la pareja. Ésta es vital para el mantenimiento de una buena relación. En este artículo damos un paso más hacia la adquisición de las herramientas necesarias para una buena...
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Hormona del crecimiento: Uso y abuso
Publicado por Estela Almeida Dingler
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¿Qué es la hormona del crecimiento humano? La hormona del crecimiento humano (Growth Hormone o GH) es una sustancia que regula el metabolismo y el crecimiento del cuerpo. La glándula pituitaria, ubicada en la base del cerebro, produce la GH. Esta...
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10 buenas razones para dejar el café
Publicado por Estela Almeida Dingler
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A veces da la impresión de que los investigadores no se pueden poner de acuerdo. Un día el café es bueno, y al otro día resulta que es malo. ¿Cuál de los dos es cierto? ¿A quién creerle? Y no sólo con el café hay confusión, sino también con el...
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¿Qué tan importante es calcular los carbohidratos netos?
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Los carbohidratos netos totales reflejan a los gramos de carbohidratos que afectan significativamente en los niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos bajos en carbohidratos netos, tales como las frutas y vegetales densos, no impactan...
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Una alimentación rica en carbohidratos podría aumentar el riesgo de desarrollar demencia senil
Publicado por Estela Almeida Dingler
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Los niveles de azúcar en la sangre crónicamente elevados ejercen una influencia profundamente negativa en su capacidad de pensamiento, incluso en las personas que no padecen diabetes tipo 2.
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