1️⃣ Entiende el problema real La Navidad no engorda por una cena, sino por: 2–3 semanas de comida abundante, botanas constantes, bebidas azucaradas, falta de movimiento. La clave es equilibrar, no dejar de disfrutar...
El verdadero envejecimiento no inicia en la piel, sino en el metabolismo y las hormonas que controlan cómo tu cuerpo repara, regenera y limpia sus células. Por eso muchas personas usan sueros, cremas y tratamientos… pero no mejoran, porque no...
Homeopatía, Flores de Bach y Aromaterapia para Fortalecer Cuerpo y Emociones El invierno llega cada año con una mezcla de frío, baja luz solar y cambios bruscos de temperatura que afectan directamente a nuestro cuerpo. Durante esta temporada...
Cómo Incrementar la Masa Muscular en Mujeres y Hombres Adultos 1. Introducción La masa muscular no es solo estética —es salud. A partir de los 30 años empezamos a perder entre 3 y 8 % de masa muscular cada década, si no hacemos nada...
La lengua suele ser la gran olvidada durante la rutina de higiene bucodental, pero su higiene es imprescindible para una buena salud dental. La gloso diagnosis, también conocida como diagnóstico por la lengua, es una técnica utilizada en la...
Si tienes esa piel flácida debajo de tu brazo, generalmente las personas piensan que es un problema de grasa y que solo necesitan perder peso, hacer cardio y cambian su dieta, pero siguen igual. Les voy a compartir cual es el problema realmente...
Muchas veces me preguntan mis pacientes por qué, si hacen ejercicio y toman agua, no pierden peso, yo les comento, ¿pero cuantos carbohidratos comes diarios?
Uno pensaría que ponerse pepino de bajo de los ojos o cremas carísimas son la solución, pero el problema es interno principalmente relacionado con los riñones, tienes un problema renal, por lo tanto, tienes un problema hepático. Son problemas...
Siempre hay una carga emocional en las enfermedades. Dependiendo de qué tan grande esta sea, puede agravar el proceso. El cuerpo está preparado para el estrés, pero no para un estrés crónico, termina por vulnerar las partes más sensibles del...
Hay personas frenéticas que siempre están en movimiento, que no paran quietas y que parecen incansables. Estas son personas que cuentan con suficiente energía y que pueden hacer frente a un ritmo de vida elevado. Pues bien, si admiras a estas...
También conocido como carbonato ácido de sodio, hidrogeno carbonato de sodio, bicarbonato de soda o sal de vichy, el bicarbonato de sodio es un compuesto blanco sólido cristalino que se obtiene de un mineral presente en la naturaleza llamado...
La dieta de avena para adelgazar es muy conocida ya que funciona de una forma sencilla y útil para perder peso. A la vez que consigues propiedades dietéticas y facilita la pérdida de grasa. Si tienes un poco de acumulación de grasa en el abdomen...
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