¿Tienes ojos hinchados? Qué puedes hacer…

Uno pensaría que ponerse pepino de bajo de los ojos o cremas carísimas son la solución, pero el problema es interno principalmente relacionado con los riñones, tienes un problema renal, por lo tanto, tienes un problema hepático.

Son problemas bastante similares no puedes tener un riñón realmente afectado y un hígado saludable pues ambos trabajan juntos. El riñón desintoxica, toma toda tu sangre es como si fuera un filtro de aceite y filtra la sangre y el hígado ayuda a descomponer las grasas y las prepara para la digestión y absorción.

¿Cuál podría ser la causa que puede estar dañando tu riñón y tu hígado?

Puedes estar consumiendo un exceso de proteínas cocidas, digamos que te sientas a cenar y te llenas un plato enorme de alitas de pollo o Nuggets y no consumes ninguna verdura para contrarrestarlo, eventualmente si sigues comiendo así tanta proteína se convertirá en cristales de ácido úrico y un desecho excesivo, pues el cuerpo no puede procesar más que cierta cantidad de proteínas así que se está sobrecargando tus riñones y tu hígado.

Que necesitas cambiar

• Comer más verduras entre 7 a 10 tazas: Brócoli, espinacas, apio, coliflor, zanahoria entre otra.
• Niveles de potasio en tu cuerpo, tienes cierta cantidad de potasio y sodio que trabajan juntos y la retención de líquidos generalmente se debe a un exceso de sodio, si solo tienes la cantidad normal de potasio eso solo eliminara el sodio y el líquido, necesitamos 4 veces más potasio que sodio entonces muchas personas tienen esto al revés consumen 4 veces más sodio que potasio y terminan reteniendo liquido e hinchándose tus tobillos, hay edema con hendiduras pero en esta situación las verduras son las que tienen más potasio y no obtendrás mucho potasio de las proteínas
• Alcohol afecta tus riñones, hígado y provoca las bolsas, mucha gente piensa que es normal beber alcohol regularmente beben una botella de vino dos botellas de vino y piensas está bien.

¿Te hago una pregunta puedes dejarlo, si no puedes, ya serás adicto al alcohol?

• Glutamato monosódico: que es un potencializado del sabor, casi todos los restaurantes chinos y tienden a ocultarlo no tanto como glutamato monosódico sino como almidón modificado es mucho sodio, pero no es salado, por lo tanto, te llenaras de líquidos rápidamente, un retenedor de agua y un potenciador del sabor también y aumenta la insulina. Ejemplo: el sazonador caldo de pollo, que se usa mucho.
• El azúcar y la comida chatarra también afecta los riñones

Los riñones necesitan 4,700 miligramos de potasio, de 7 a 10 tazas de verduras, las personas piensan que tener mucho potasio podría dañar mis riñones, solo si estas en diálisis renal o en una etapa muy avanzada de insuficiencia renal todo lo puedes manejar con potasio, se sabe que el potasio protege los riñones no los empeora ósea necesitamos potasio para proteger los riñones, solamente que cuando los riñones están muy dañados, no pueden procesar el potasio y comienzan a acumularse porque no lo están eliminando y si los riñones no pueden hacerlo, terminas con mucho potasio lo cual es peligroso para el corazón.

Otro problema es el agrandamiento de la próstata, cuando se agranda en realidad presiona hacia arriba la vejiga y restringe la cantidad de orina que la vejiga puede contener luego la orina retrocede a través de dos pequeños conductos llamados uréteres que van directo al riñón y lo que sucede es que los riñones no pueden filtrar la orina, entonces se acumula y los riñones comienzan a agrandarse cada vez más esto es lo que realmente podría afectar los riñones.

Problemas de azúcar en la sangre cuando alguien es hipoglucémico tiene resistencia a la insulina o es diabético por lo general tiene hinchazón debajo de los ojos porque ahí va el azúcar, también va el agua por lo tanto tienen mucha retención de líquidos: en bolsas en los tobillos, las manos y debajo de los ojos.

Si tienes problemas de azúcar en sangre tendrás que consumir de 100 a 180 gr de proteína en cada comida no mucho pero tampoco la elimines por completo, también 7 tazas de verduras, esto va ayudar y regulara el azúcar en la sangre y la insulina.

Y un alimento bueno para los riñones es el frijol que coincidencia tiene la forma de un riñón, pues tiene potasio.

Te invito ha que revises tu alimentación, si tienes estas bolsas debajo de los ojos, cambiar de hábitos puede cambiar tu vida.

Recuerda tu salud esta en tus manos.