En este artículo trataré 10 hábitos para que aprendas a subir tu autoestima, ya seas hombre, mujer, niño o adolescente. Aunque te sientas mal contigo mismo, hay una serie de acciones que puedes realizar para comenzar a cambiar tu vida.
Dejar ir suele ser difícil, pero llega un momento en la vida en que debemos hacerlo. Si no somos capaces de pasar página, continuaremos arrastrando ese dolor y resentimiento. No podemos avanzar porque estamos emocionalmente estancados. Por eso...
Esta es la segunda parte de mi serie de artículos Mis Recetas Anti cáncer. En la primera parte cuento mi historia y mi relación con el cáncer así como también hablo de los alimentos anticáncer y mi plan de sanación.
A menudo, la incontinencia urinaria es el resultado del debilitamiento de los músculos del piso pélvico, este problema afecta a más de 25 millones de personas, de las cuales el 75% son mujeres.
Actualmente, el Alzheimer es una epidemia que afecta a aproximadamente 5.4 millones de habitantes en los Estados Unidos. A menos que haya un cambio radical, muchos expertos proyectan que, la mitad de la población eventualmente padecerá esta...
Consumir una alimentación equilibrada que consista en alimentos enteros, tal como se describe en mi plan de nutrición, es un requisito fundamental para tener una óptima nutrición. Si no consume alimentos reales, podría ser muy difícil obtener...
Cuando cultiva sus propios vegetales y observa como el germinado tierno y joven brota de la tierra, se sorprenderá al saber que no solo puede cosecharlos una o dos semanas después de haber germinado, pero estos germinados y microgreens realmente...
Después de años de consumir comida chatarra y snacks cargados de calorías ¿estás lista para adoptar una alimentación más sana? Si quieres reducir tu riesgo de padecer diabetes o enfermedades cardíacas (y sobre todo, deseas llevar una vida larga...
Pierde peso sin hacer dietas ni ejercicios: Sólo acuéstate tres veces al día durante 5 minutos, ¡pero de esta manera! Este método es para perder peso sin hacer dietas ni ejercicios es explicado por el médico japonés Fukutsudzi en unos de sus...
Nuestro cerebro es la maquina central de la maquina corporal. Las funciones mentales básicas del cerebro en la psiquiatría se clasifican en 7 categorías:
Muchas personas piensan que el alcohol y las dietas simplemente no se llevan, y aun así no logran dejar de mezclarlos. Hoy hablaremos acerca de las verdades y mentiras de esta combinación, por que aunque no lo creas hay quienes aseguran que una...
Muchas mujeres también experimentan episodios de sofocos durante la menopausia debido a los niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo. Un sofoco es una sensación de calor, a veces acompañada de enrojecimiento, que se propaga por todo el cuerpo...
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