Nuestro cuerpo refleja nuestra genealogía y sus relaciones. No debemos caer en la trampa de buscar recetas infalibles porque no las hay, este artículo sólo pretende dar unas pocas orientaciones que sirvan como base.
Las grasas vegetales (aceite de oliva, aguacate, almendras, frutos secos, aceite de coco) son esenciales para la salud. Por el contrario, las grasas animales son de las que debes alejarte lo más posible e intentar eliminarlas de tu dieta.
Cuando dejamos de comer, intentando perder peso, tendemos a pensar que ese peso perdido se corresponde con la grasa que nos sobra. Lo que puede suceder en estos casos es que inicialmente perdemos masa muscular, no grasa, pues el cuerpo quema...
Vienen en todos tamaños diferentes formas y colores. La semilla en sí es una planta embrionaria y el origen de la nutrición. Una planta no escatima esfuerzos para producir cada semilla y llenarla con altas concentraciones de vitaminas, minerales...
Cuando comemos bien, podemos comer menos. Sólo necesitamos la mitad de la comida que ingerimos a diario. Para comer bien hemos de masticar los alimentos unas cincuenta veces antes de tragarlos.
Además de ser un rico condimento, la canela podría detener la progresión del mal de Parkinson. Neurocientíficos del Centro Médico de la Universidad de Rush, en Chicago, han descubierto que la especia revierte los cambios celulares, anatómicos y...
Si pasas del enojo a la culpa, de la negación a la aceptación, de la agresión a la tristeza y después a la toma de decisión, estas prácticas te ayudarán a sanarte de un engaño...
¿Cuáles son los síntomas del estrés y la ansiedad? Trastornos de sueños Falta de concentración Baja energía Dolor de cabeza Dolor de pecho Latidos cardiacos rápidos Músculos tensos Colitis Sistema inmune bajo Cuando uno está estresado, siempre...
De los muchos mecanismos que accionan dentro del cuerpo humano, el sistema inmunológico es un ejemplo excelente de eficiencia compleja.
El psicólogo John Gottman, uno de los principales investigadores sobre el matrimonio y las relaciones de pareja, afirma que es capaz de predecir el divorcio con más de un 90% de exactitud con tan solo observar la interacción de una pareja...
Comprometerse con la pareja es una de las decisiones más importantes de la vida. Casarse, una de las responsabilidades que más pesan en los seres humanos y hoy en día vemos con frecuencia que los matrimonios duran poco.
TIENES LA GLUCOSA ALTA, LO PUEDES BAJAR CONSUMIENDO UNA TAZA DE AGUA DE VAINAS DE ARVERJAS (GUISANTES O CHICHAROS), TE BAJARA 10 – 30 PUNTOS DE TU NIVEL DE GLUCOSA.
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