Las alergias, ¿cómo manejarlas?

Casi siempre uno busca alimentos antihistamínicos, que son medicamentos que bloquean la producción de histaminas, las cuales son sustancias naturales que produce el cuerpo.

Causas del exceso de histamina en el cuerpo, hace que las membranas de las células se pongan más permeables es decir que haya más entrada y salida del líquido y de tejido de polen, de mucosidad, catarro, estornudos y todo lo que causa la alergia.

La histamina bloquea la alergia, pero no la causa del problema.

Como vencer la alergia:

Te recuerdo que el sistema nervioso se divide en: excitado (simpático) este es el de lucha, defensa, estado de alerta, no duerme bien y el pasivo (parasimpático) duerme profundo, tranquilo, etc.

El sistema nervioso excitado generalmente no padece alergias, puede ser que tenga alergia, pero a un alimento agresor como: colorante, enducolorante, químicos, etc.

El sistema nervioso pasivo: si tiene alergia, asma, pues reacciona al polen, polvo ácaros y la razón es que las membranas tienen unas aberturas pequeñas que permite que entre el polen y salgan líquidos y eso crea la alergia sea permeable.

Como puedes saber si eres sistema nervioso excitado o pasivo, tan solo contesta estas 5 preguntas. Si contestan una que si eres sistema nervioso excitado y si no contestas ninguna eres pasivo.

La acumulación de este compuesto en el organismo viene dada por distintas causas, siendo la más importante una alimentación poco saludable, rica en histamina.

Además, el uso de algunos medicamentos como antibióticos, mucolíticos, antidepresivos, analgésicos, relajantes musculares y calmantes también pueden provocar un exceso de esta molécula en el organismo, ya que disminuyen la capacidad enzimática para metabolizarla.

Otros factores son las bacterias y hongos como la candidiasis intestinal, o afecciones inflamatorias asociadas a la colitis, úlceras o duodenitis pueden intervenir activamente en el desequilibrio de histamina en el cuerpo.

Para ayudar al organismo a potenciar sus funciones no basta con hacer un cambio en la dieta, también es necesario incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.

Consejos para eliminar histamina
Estos consejos serán claves para eliminar el exceso de histamina del organismo:

Reducir el consumo de estos alimentos
Además, de la lista que te mostramos con los alimentos ricos en histamina, una sugerencia es que evites el consumo de bebidas alcohólicas en general, el uso de vinagre de vino en la cocina y las frutas en almíbar enlatadas. Así mismo, se recomienda consumir con moderación postres ricos en gluten, ya que también poseen buenas cantidades de este compuesto.

Evitar ingerir aditivos
En su mayoría, los alimentos con altas cantidades de histamina también son ricos en conservantes y aditivos. Un punto importante es que estos componentes impiden la eliminación natural de esta molécula del organismo, por eso es recomendable realizar un análisis de alimentos a las opciones a incorporar a la dieta.

Cuidado con los procesos alérgicos
Las alergias desencadenan la liberación de histamina producida por el organismo, ya que es un mecanismo de defensa natural. Aunque es un agente beneficioso, esta liberación puede desestabilizar la proporción tolerada por el organismo.

Así que conviene prevenir el brote de reacciones alérgicas, en la medida de lo posible.

Beber agua regularmente
Además de incluir en la dieta diaria alimentos bajos en histamina, es tomar agua tu peso entre 7 y esos son los vasos que hay que tomar durante el día.

De este modo, el cuerpo se mantendrá bien hidratado y lo que ayudará a eliminar el exceso de histamina de los tejidos corporales, facilitando su eliminación natural.

Reducir la histamina de los alimentos y llevar una vida saludable, son pasos claves para disminuir los niveles de histamina en el organismo.

Hacer ejercicio

Este produce adrenalina y cierras las entradas permeables de las células.

Consumir calcio + magnesio

Pues si no hay magnesio el calcio no puede penetrar a las células.

Si tienes el sistema nervioso pasivo y consumes dulces, chocolates, azúcar, tu sistema va a estar más tranquilo y esto te producirá más alergia.

Como terapeuta para tratar estas alergias uso diferentes terapias según los síntomas del paciente.

Homeopatía: checo sus síntomas y le doy el remedio que sea más similar a sus síntomas.

Flores de Bach: Si la alergia es por una causa emocional.

Aromaterapia: por medio de los olores el sistema límbico identifica que es lo que se tiene que ir atacando.

Biomagnetismo: ver si el paciente no tiene algún virus, bacteria u hongo, que haga un desequilibrio en el cuerpo.

Hologramas Cuánticos: moviendo la energía, quitamos bloqueos que causan las alergias.

Antes de automedicarte, hay que saber la causa del problema, para resolverlo de raíz.

Recuerda tu salud esta en tus manos y si quieres un acompañamiento en este camino.